تبلیغات
بدنسازی |هورمون |برنامه | فیتنس| خبر | مسابقات

javahermarket

\" />

جالبه خیلی :دی

یکشنبه 18 خرداد 1393 02:01 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 

آخرین ویرایش: یکشنبه 18 خرداد 1393 02:02 ب.ظ

 

مکمل های خوشمزه :D

یکشنبه 18 خرداد 1393 01:48 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 

آخرین ویرایش: - -

 

کی قهرمان میشه

یکشنبه 18 خرداد 1393 01:46 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 

آخرین ویرایش: - -

 

بهترین زمان برای مصرف کربوهیدرات

یکشنبه 18 خرداد 1393 01:43 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 
بهترین زمان برای مصرف کربوهیدرات وبهره گیری از هورمون های عضله ساز صبح ها و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب وبعد از تمرین می باشد.کربوهیدر ات هایی با شاخص گلیسیمیکی بالا برای بعداز تمرین بسیار مفید هستند.برای بهره مندی از فواید کربو هیدراتی مصرف آن ۱الی ۵/۱ ساعت قبل از تمرین است .مصرف منابع کربو هیدراتی موجب عدم چربی سوزی بیشتر در حین تمرین نیز میشود . البته این مورد مشکل خاصی * وجود نمی آورد چرا که تعادل هورمونی آنابولیک در این زمان بهترین وسیله برای رسیدن به رشد عضلانی است. در چنین شرایطی شاخص گلیسیمیکی کربو هیدرات ها اهمیت فراوانی پیدا می کند



آخرین ویرایش: یکشنبه 18 خرداد 1393 01:45 ب.ظ

 

میخوام یه آمار بگیریم از موافقان و مخالفان مصرف استرویید خواهشن در بحث شرکت کنید و توهیینم نکنیید

یکشنبه 18 خرداد 1393 01:40 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 
میخوام یه آمار بگیریم از موافقان و مخالفان مصرف استرویید خواهشن در بحث شرکت کنید 
آخرین ویرایش: - -

 

یاد بودی برای ناصر حجازی

یکشنبه 18 خرداد 1393 01:38 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 
غرور تو غرور یک ملت بود‌ ای دروازه بان! ما را ببخش که سرگرم "محوطه جریمه" خودمان شدیم تا تو مجبور شوی در خلوت "شش قدمت" بدون هیچ مدافعی، تک و تنها، آخرین "گل" را از روی تابوتت پذیرا باشی! 
ما را ببخش‌‌‌ ای میهمان همیشگی "دروازه قلب‌ها"‌، ای محافظ‌، ای اسطوره‌، ای "گلبرگ مغرور" ...
کاش می‌‌دانستی آنکه از "بی آبی" مرد ما بودیم وقتی که تو را به زلال همیشگیت سپردیم. مارا ببخش...‌‌ ای صداقت آب...(تقدیم به روح پاک ناصر حجازی)سومین سال بدون اسطوره




آخرین ویرایش: یکشنبه 18 خرداد 1393 01:40 ب.ظ

 

دوستان نظرتون راجع به این عکس چیه؟

یکشنبه 18 خرداد 1393 01:33 ب.ظنویسنده : ali amjadi

 

آخرین ویرایش: - -

 

مسابقات پیش رو بدنسازی

شنبه 22 تیر 1392 07:09 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 
از سوی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران، بخشنامه مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی باشگاه های کشور اعلام شد. این رقابت ها گرامیداشت ایام مبارک فجر بوده و از تاریخ 25 لغایت 27 بهمن ماه در شهرستان ساری برگزار می گردد.

وزن کشی همه رده های سنی از ساعت 15 لغایت 19 روز چهارشنبه مورخ 25/11/91 در محل خوابگاه انجام می شود.

- هر استان می بایست تیم منتخب باشگاهی خود را با در دست داشتن معرفی نامه به مسئول برگزاری مسابقات معرفی نماید.

- ارائه لیست کامل ورزشکاران شرکت کننده پرورش اندام در هر رده سنی و در هر وزن توسط هیأت استان ها به رئیس کمیته مسابقات فدراسیون.

- کنگره سرپرستان و مربیان رأس ساعت 20 روز چهارشنبه مورخه 25/11/91 برگزار خواهد شد. حضور یک نفر سرپرست و مربی از هر تیم الزامی است.

- کلبه موارد انضباطی و داوری، نحوه چگونگی برگزاری مسابقات در کنگره اعلام خواهد شد.مسابقات در 3 رده سنی جوانان ، بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار می شود.



مسابقات طبق مقررات فدراسیون جهانی و با حضور داوران ملی و بین المللی برگزار می شود.
اوزان و رده های برگزاری مسابقات به شرح زیر می باشد :

الف – رده سنی پیش کسوتان : 41 تا 49 سال ، 50 تا 59 سال و 60 سال و به بالا ( بدون احتساب وزن )

ب – اوزان جوانان : 55 ، 60 ، 65 ، 70 ، 75 کیلو گرم ( جوانان باید 20 سال تمام داشته باشند)

ج – اوزان بزرگسال : (10 وزن ) : 55 ، 60 ، 65 ، 70 ، 75 ، 80 ، 85 ، 90 ، 100 و 100+ کیلو گرم.

اندازه گیری قد و وزن کشی روز چهارشنبه 25/11/91 ساعت 15 تا 19 در محل خوابگاه انجام می گیرد.

هر استان می بایستی تیم منتخب خود را با در دست داشتن معرفی نامه به مسئول برگزاری مسابقات معرفی نماید.

ورود تیم ها مورخه 26/11/91 می باشد.


مسابقات بادی کلاسیک در 5 گروه قد و وزن به شرح ذیل برگزار خواهد شد.

1 ) گروه اول تا 165 سانتی متر و خ.و 165 سانتی متر ( یک کیلو گرم اضافه وزن مجاز )
به عنوان مثال شرکت کننده با 165 سانتی متر قد با حداکثر وزن 66 کبلو گرم

2 ) گروه دوم تا 170 سانتی متر و خود 170 سانتی متر ( 2 کیلو گرم اضافه وزن مجاز )
به عنوان مثال شرکت کننده با 170 سانتی متر قد با حداکثر وزن 72 کیلو گرم

3 ) گروه سوم 175 سانتی متر ( 3 کیلو گرم اضافه وزن مجاز )
به عنوان مثال شرکت کننده با 175 سانتی متر قد با حداکثر وزن 78 کیلو گرم

4 ) گروه چهارم 180 سانتی متر ( 4 کیلو گرم اضافه وزن مجاز) 
به عنوان مثال شرکت کننده با 180 سانتی متر قد با حداکثر وزن 84 کیلو گرم

5 )گروه پنجم بالاتر از180 سانتی متر (6 کیلو گرم اضافه وزن مجاز) 
به عنوان مثال شرکت کننده با 180+ سانتی متر قد با حداکثر وزن 86 کیلو گرم

رائه کارت بیمه ورزشی ، ارائه کارت ملی و شناسنامه عکس دار ممهور شده ، کارت پایان خدمت یا کارت معافیت دائم ، با معافیت موقت الزامی است. بدیهی است بدون اخذ مدارک مذکور از شرکت کننده گان وزن کشی نخواهد شد.

- از وزن کشی داوطلبانی که پوست بدن غیر بهداشتی ( ژنیکوماستی سینه – جوش های بدخیم – خالکوبی های غیر اخلاقی و ... ) دارند جلوگیری خواهد شد.

- مسابقات طبق مقررات فدراسیون جهانی با حضور داوران ملی و بین المللی برگزار می شود.
ورودیه هر ورزشکار 200000 ریال می باشد که حین وزن کشی دریافت می شود.

- هزینه اسکان و پذیرایی از ورزشکاران بر عهده تیم استان مربوطه می باشد.

- به نفرات برتر مدال و حکم قهرمانی اهداء خواهد شد.

- به تبم های برتر حکم و کاپ قهرمانی اهداء خواهد شد.

- کاپ اخلاق به شایسته ترین و با اخلاق ترین تیم اهداء می شود. ( بدون احتساب مقام )

اندازه گیری قد و وزن کشی : روز چهارشنبه مورخ 25/11/91 ساعت 15 الی 19 می باشد.

مسابقات : روز پنج شنبه 26/11/91 ساعت 10 صبح می باشد.

محل برگزاری مسابقات : مازندران – شهرستان ساری – خیابان فرهنگ – جنب اداره کل ورزش و جوانان – سالن ورزشی سید رسول حسینی 

محل خوابگاه : مازندران – شهرستان ساری - خیابان فرهنگ – جنب اداره کل ورزش و جوانان – زائر سرای حضرت امام رضا (ع )

آخرین ویرایش: - -

 

تیم ملی پرورش اندام ایران قهرمان آسیا شد

شنبه 22 تیر 1392 07:09 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 
به گزارش «تابناک»، همچنین‌ هادی چوپان، ملی پوش وزن ۸۵ كیلوگرم كشورمان موفق به كسب عنوان قهرمان اوورال (قهرمان قهرمانان) مسابقات پرورش اندام آسیا در آلماتی شد. 
تیم ملی بدن‌سازی و پرورش اندام كشورمان كه قهرمانی جهان را نیز در پرونده كاری خود دارد، پس از پیوستن دوباره به فدراسیون بین‌المللی پرورش اندام (FIBB) با انگیزه بیشتری در رقابت‌های آسیایی شركت كرد و ۱۳ ورزشكار اعزامی تیم به مدال دست یافتند. 
 
مسابقات بدنسازی و پرورش اندام قهرمانی آسیا در ده وزن برگزار شد و تیم ملی پرورش اندام ایران در وزن ۵۵ كیلوگرم نماینده‌ای نداشت. 
 
مدال آوران ایران

رده سنی جوانان:

امید حاتم آبادی طلا و مجتبی ارزشمند برنز

رده سنی بزرگسالان:

در وزن 60 کیلو، علیزاده برنز
65 کیلو فرامرز عزیزی برنز
70 کیلو امید سلیمانی طلا، 
مصطفی گودرز ناصری نقره 
80 کیلو رستمی طلا، 
حبیب اله معمر برنز 
85 کیلو‌هادی چوپان طلا، 
علیرضا سراک نقره 
90 کیلو عیاری طلا 
و در 100 کیلو باقرزاده نقره و پیسپار نقره

افزون بر این، نام ورزشكاران تیم ملی بدنسازی و پرورش اندام ایران اعزامی به مسابقه‌های آسیایی در قزاقستان‌‌ از این قرار است:

۶۰ كیلوگرم: غلامرضا علیزاده
 
۶۵ كیلوگرم: فرامرز عباسی
 
۷۰ كیلوگرم:‌ مصطفی گودرزی 

۸۰ كیلوگرم: سیامك معمر
 
۸۵ كیلوگرم: علیرضا سرلك و‌هادی چوپان
 
۹۰ كیلوگرم: جعفر غفارنژاد و مهدی عیار
 
۱۰۰ كیلوگرم: مبین رستمیان و رضا باقرنژاد
 
به اضافه ۱۰۰ كیلوگرم: عباس پی سپار و علیرضا اسداللهی
 
به اضافه ۷۵ كیلوگرم رده سنی جوانان: امید حاتم آبادی و مجتبی ارزشمند
آخرین ویرایش: - -

 

قهرمانی ایران در مسابقات آسیایی 2013 IFBB با هفت مدال طلا

شنبه 22 تیر 1392 07:06 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 
تیم ملی پرورش اندام ایران موفق شد با کسب 4 مدال طلای امید سلیمانی، علی رستمی، هادی چوپان، مهدی عیاری و کسب 4 مدال نقره توسط مصطفی گودرزی، علیرضا سرلک و رضا باقرزاده و همچنین کسب 3 برنز توسط غلامرضا علیزاده ، معمر و عزیزی به عنوان قهرمانی تیمی دست یاید. هادی چوپان نیز قهرمان قهرمان این رقابتها شد. 
آخرین ویرایش: - -

 

یبیوگرافی بیت الله عباسپور

شنبه 22 تیر 1392 07:05 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 
تاریخ تولد:1358

محل تولد:بیجار- کردستان

قد:167 سانتی متر

وزن دوران حجم:100

وزرن دوران مسابقات:90

شغل:مربی پرورش اندام

شروع پرورش اندام:1374

اولین سال مسابقه:1374 مسابقات قهرمانی کرج

کسب اولین عنوان در مسابقات:نایب قهرمان استان و کشور در سال 79

وضعیت تاهل: متاهل

مدرک تحصیلی:لیسانس حقوق

آخرین رقابت: کسب مقام قهرمانی و عنوان قهرمان قهرمانان اوورال رقابت های آسیای 2010 تهران

الگوی بدنسازی: شاون ری

بدنسازی که فیزکش رو تحسین میکند:رونی کلمن - فلکس ویلر

مشوق اصلی:2 تن از بردارنم

تمرین محبوب:عضلات پا

موسیقی مورد علاقه: سنتی

هدف از ورزش: تعالی روح وجسم

ماشین مورد علاقه:بی.ام.و

مکمل مورد علاقه:گلوتامین



آخرین ویرایش: شنبه 22 تیر 1392 07:15 ق.ظ

 

بیت الله عباسپور

شنبه 22 تیر 1392 07:03 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 
ور "نایب قهرمان رقابت حرفه ای آقای اروپا در سال 2013" برای قطعی شدن سهمیه ورودش به مستر المپیا، 
در سه مسابقه حرفه ای ماقبل از مستر المپیا 2013 ثبت نام کرد:



رقابت Tampa تاریخ 9 و 10 آگوست 2013 در ایالت فلوریدا

رقابت Supershow Pro تاریخ 16 و 17 آگوست 2013 در ایالت تگزاس

رقابت NORDIC Pro تاریخ 31 آگوست 2013 در کشور فنلاند



برای بیت اله عباسپور آرزوی موفقیت در این مسابقات و همچنین کسب جواز افتخارآفرین حضور در دومین مستر المپیا را برای وی داریم.




قای عباسپور با امتیازاتی که کسب کرده جواز مسترالمپیا رو قطعی کرده و فقط کافیه در یکی از مسابقات آتی به فینال راه پیدا کنه البته ایشون به دلیل اینکه سه مسابقه رو با فاصله بسیار کم شرکت کرده گفته بدنش نیاز به استراحت داره و فعلا مسابقه نخواهد داد تا شهریور(حدود یکماه مونده به المپیا) که سه مسابقه حرفه ای در این بازه زمانی برگزار میشه.


آخرین ویرایش: - -

 

مبتکر طرح کنار گذاشتن کشتی از المپیک

شنبه 22 تیر 1392 12:51 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 

برخی از رسانه‌‌های جهان گزارش کردند فرزند ارشد رئیس پیشین کمیته بین‌المللی المپیک مدافع حذف کشتی از رقابت‌های المپیک است.

 

 


 

 تصمیم این کمیته از IOC مبنی بر کنار گذاشتن رشته کشتی آزاد و فرنگی از مسابقات المپیک ۲۰۲۰ به بعد در سطح جهان منتشر شد، رسانه‌های بین‌المللی تلاش کردند علت اتخاذ چنین تصمیمی را کشف کنند. حتی مشخص کنند در کمیته اجرایی چه اعضایی مدافع موضوع حذف این رشته سنتی و پهلوانی ورزشی از المپیک‌ها هستند.

در این ارتباط یک سایت آمریکایی نوشت فرزند ارشد آنتونیو سامارانش، رئیس پیشین اسپانیایی کمیته المپیک که عضو هیات رئیسه است، مبتکر طرح حذف این رشته بوده است.

مطابق این گزارش وی دیگر اعضا را قانع کرده که حذف کشتی سبب می شود برخی از نقاط ضعف المپیک‌ها برطرف شده و مسابقات المپیک روزهای بهتری را خواهد دید.

قراراست در اجلاس ماه سپتامبر (شهریور) تصمیم نهایی در مورد حذف کشتی فرنگی و آزاد از المپیک‌ها گرفته شود.


آخرین ویرایش: - -

 

برنامه بدنسازی رونی کلمن

شنبه 22 تیر 1392 12:48 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 

رونی کلمن یکی از پرافتخارترین و حجیم ترین بدنسازان, و بر اساس بسیاری از نظرسنجی ها و به اعتقاد خیلی ها بعد از آرنولد بهترین بدنساز قرن است.

او با هشت بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا یکی از پرافتخارترین قهرمانان این مسابقات است.


او با هشت بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا یکی از پرافتخارترین قهرمانان این مسابقات است.


نام:رونی دین کلمن

تاریخ تولد: ۱۳ می ۱۹۶۴

محل تولد:مونرو ,ایالت لوییزیانا

تحصیلات:فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه گرملینگ

وضیت تاهل:متاهل با دو فرزند دختر به نام های جملییا و والنسیا

شغل:مامور اداره پلیس آرلینگتون

قد: ۱۷۹ سانتی متر

وزن: ۱۳۴ کیلو در مسابقات (دوره کات), ۱۴۹ کیلو خارج از فصل

مسابقات (دوره حجم)
علائق و خصوصیات

بهترین عضو بدن: بازوها

بهترین فیلم: فیلم های ترسناک و درام

شهر محبوب: هنگ کنگ

غذای محبوب: پیتزا

بهترین اوقات: زمانی که در رژیم نباشد

چیزی که افراد راجع به وی نمی دانند: سخت کوشی

رمز موفقیت: خدا، کار سخت و حمایت و دلگرمی مردم

بهترین نصیحت به بدنسازان آماتور: گرفتن یک مربی

خصوصی
بیوگرافی

در لوئیزانیا به دنیا آمد. اما از همان بدو تولد به تگزاس برده شد، در آنجا رشد کرد و همواره در این شهر اقامت داشته است.

او افسر پلیس کشیک در بخش آرلینگتون و بدنساز حرفه ای Ifbb است. از سال ۱۹۸۹ در نیروی پلیس خدمت کرده است. وی توسط برایان رابسون به دنیای بدنسازی معرفی شد.

 برایان رابسون مالک باشگاه متروفلکس در آرلینگتون است. او در اولین مسابقۀ بدنسازی در ردۀ سنگین وزن موفق به کسب مقام اول و عنوان آقای تگزاس در آوریل ۱۹۹۰ شد. رابسون به عنوان یک دوست بی نهایت از رونی در این رشته حمایت کرد.

 رابسون با تجربیاتی که به عنوان یک مربی و شرکت کننده در این رشته داشت، به قول خودش چیزی در حدود یک دهه رونی را که فارغ از هر مسئله ای در باشگاه قدم می زد را به عنوان یک عامل بالقوه فوق العاده شگفت انگیز کشف کرد. بعد از اولین برد رونی به نحو فوق العاده ای مورد توجه قرار گرفت.

بعد ها نیز رونی بیشتر به تلاش پرداخت و پیشرفت های او حاصل زحمات گسترده اش بود. رونی واقعاً یک فرد آمادۀ رقابت با استعداد بالقوه بود. او از سال ۱۹۹۸ تاکنون تنها در سال ۲۰۰۲ در رقابت نمایش قدرت مغلوب گانتر شد، سایر مسابقات او تاریخی، غیر قابل باور و شگفت انگیز است. این یوزپلنگ سیاه فاتح رقابتهای ۱۹۹۸ تا ۲۰۰۶ مستر المپیا است و به همین خاطر لقب اسطورۀ پرورش اندام را از آن خود کرده است.

عناوین قهرمانی

۱۹۹۰ مستر تگزاس (آماتور) قهرمان

۱۹۹۱ قهرمانی جهان (آماتور) قهرمان

۱۹۹۲ مستر المپیا شانزدهم

۱۹۹۵ مسابقات حرفه ای کانادا قهرمان

۱۹۹۵ مستر المپیا دهم

۱۹۹۶ مسابقات حرفه ای کانادا قهرمان

۱۹۹۶ مستر المپیا ششم

۱۹۹۷ جایزه بزرگ روسیه  قهرمان

۱۹۹۷ مستر المپیا نهم

۱۹۹۸ شب قهرمانان  قهرمان

۱۹۹۸ مسابقات حرفه ای تورنتو قهرمان

۱۹۹۸ مستر المپیا قهرمان

۱۹۹۸ جایزه بزرگ آلمان  قهرمان

۱۹۹۹ مستر المپیا قهرمان

۱۹۹۹ مسابقات حرفه ای رم  قهرمان

۲۰۰۰ مستر المپیا  قهرمان

۲۰۰۱ آرنولد کلاسیک  قهرمان

۲۰۰۱ مستر المپیا  قهرمان

۲۰۰۱ مسابقات حرفه ای نیوزیلند  قهرمان

۲۰۰۲ مستر المپیا  قهرمان

۲۰۰۲ جایزه بزرگ هلند قهرمان

۲۰۰۳ مستر المپیا قهرمان

۲۰۰۴ مستر المپیا قهرمان

۲۰۰۵ مستر المپیا قهرمان

۲۰۰۶ مستر المپیا دوم

۲۰۰۷ مستر المپیا-چهارم


آخرین ویرایش: - -

 

دیدنی های امروز جهان

شنبه 22 تیر 1392 12:44 ق.ظنویسنده : ali amjadi

 


————————————————–

ماهیگیری در ساحل بیرا در اندونزی

پاپ فرانسیس در واتیکان

برگزاری مانور ارتش اردن

حمله طالبان به بیمارستانی در کویته پاکستان

بیت لاحیا در غزه

ولادیمیر پوتین رییس جمهور روسیه در مقابل مقر نخست وزیری انگلیس در لندن

ادامه اعتراضات در استانبول

انفجار تروریستی در بصره عراق

مسابقات موتور سواری در بارسلونا

اجتماع هواداران رجب طیب اردوغان نخست وزیر ترکیه در آنکارا

تولید یک مینی هلی کوپتر اسباب بازی در ژاپن

نمایشگاه سالانه گاو هولشتاین در آلمان



آخرین ویرایش: - -

 

تعداد کل صفحات ( 6 ) 1 2 3 4 5 6